logo

Информация

 

 


Главная Продукция Книги Громов С.Н. «108 дней, практикуя йогу. (Раджа-Йога для всех)».
Версия для печатиE-mail
Громов С.Н. «40 дней практикуя йогу. (Раджа-йога для всех)».Громов С.Н. "Даяты. (Йогические картины)" Практическое руководство

Громов С.Н. «108 дней, практикуя йогу. (Раджа-Йога для всех)».
Увеличить


Громов С.Н. «108 дней, практикуя йогу. (Раджа-Йога для всех)».



Задать вопрос или заказать

Громов С.Н. "108 дней, практикуя Йогу (Раджа-йога для всех)"
Книга – Учитель / Сергей Громов. – 2009. – 944 с.: ил. (Серия «Йога – день за днём»).
ISBN 978-966-8835-01-8

Книга является продолжением книги «40 дней, практикуя йогу. (Раджа-Йога для всех)». В ней доступно и просто, при этом достаточно подробно, изложены предписания для желающих практиковать Раджа-Йогу после 40 дней практики, с 41-го дня по 108-й день включительно, из расчёта 2 – 4 занятия в неделю.
Ежедневные занятия построены таким образом, чтобы КАЖДЫЙ день упражнялись все три составляющие Я: Душа, Ум, Тело.
Изложенная в книге информация уникальна по объёму и содержательности, конкретна и с огромной пользой может применяться практикующими Йогу, как для саморазвития и самопознания, так и самооздоровления.
Детально описаны следующие пять ступеней Йоги – Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхъяна, Самадхи и составляющие их принципы и элементы.
Представлено подробное описание упражнений входящих в Раджа-Йогу и составляющих основу Крия-Йоги, Джнани-Йоги, Мантра-Йоги, Лайя-Йоги (очистительные техники тела и разума, мантры, даяты и т.д.).
Впервые в мировой практике дана подробная классификация всех ступеней йоги и составляющих каждую ступень техник с подробным и детали-зированным описанием по их выполнению.
Приведено всестороннее описание основных, упрощённых и усложнённых техник выполнения 40 асан, 17 карм, 8 пранаям, 8 мудр, 30 «заме-щающих» мудр, изучаемых за время 108-дневной практики.
Учебный материал представлен в удобной для понимания и осмысления форме. Свыше 980 иллюстраций, дополнительно облегчают восприятие.
Предлагаемый в книгах «40 дней, практикуя йогу» и «108 дней, практикуя йогу» курс обучения, с учётом повторных прохождений программы, по-зволяет успешно и безопасно, постоянно развиваясь и совершенствуясь, практиковать йогу на протяжении свыше 9-ти лет, раскрывая, занимаю-щемуся по ним, последовательно многие секреты и тонкости практики.

 

Получить более подробную информацию о книге и заказать ее Вы можете обратившись к нам  по тел. (048) 718-33-10 или отправив запрос по e-mail yoga@gromov.org







Изменено: Среда, 17 Январь 2018 10:43


© 2003-2014 Институт Йоги и Ушу, г.Одесса. Все права защищены.