Асана

Нахождение в статическом состоянии в той или иной позе, определенное время. Вход в неё выполняется медленно. (40 дней, практикуя йогу" С.Н. Громов)

Ардха Щалабхасана 

Ограничения
Врождённые пороки сердца, третий триместр беременности.

Показания
Гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной
кишки, энтерит, колит.
Аменорея, бесплодие, эндометрит, сальпингоофорит, вульвит.
Мочекаменная болезнь, цистит, цисталгия, нефроптоз, пиело-
нефрит, простатит.

Укрепляет мышцы шеи, груди, живота, спины, таза, бедра, го-
лени, плеча, предплечий, кисти.

Информация из книги "40 дней практикуя йогу" С.Н.Громов

 

РАССЫЛКА:

Указывая свой email Вы соглашаетесь на получение нашей рассылки