Асана

Нахождение в статическом состоянии в той или иной позе, определенное время. Вход в неё выполняется медленно. (40 дней, практикуя йогу" С.Н. Громов)

Вирабхадрасана III

Ограничения
Варикозное расширение вен нижних конечностей, бедренные
грыжи, второй триместр беременности.

Показания
Гепатит, холецистит, холангит, холелитиаз, дискенизии желч-
ных путей, запоры.
Гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной
кишки, энтерит, колит, гастроптоз.

Укрепляет мышцы шеи, груди, живота, спины, таза, бедра, го-
лени, плеча, предплечий, кисти.

Информация из книги "40 дней практикуя йогу" С.Н.Громов

 

РАССЫЛКА:

Указывая свой email Вы соглашаетесь на получение нашей рассылки