Асана

Нахождение в статическом состоянии в той или иной позе, определенное время. Вход в неё выполняется медленно. (40 дней, практикуя йогу" С.Н. Громов)

Врикшасана I

Ограничения
Варикозное расширение вен нижних конечностей, пупочные
грыжи, третий триместр беременности.

Показания
Бронхит, бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь,
эмфизема лёгких, пневмосклероз.
Неврозы, астенический синдром. Невриты, невралгии, диско-
генные радикулиты.
Дерматит, экзема, псориаз, нейродермит, крапивница, крас-
ный плоский лишай.

Укрепляет мышцы шеи, груди, живота, спины, таза, бедра, го-
лени.

Информация из книги "40 дней практикуя йогу" С.Н.Громов

 

РАССЫЛКА:

Указывая свой email Вы соглашаетесь на получение нашей рассылки