Асана

Нахождение в статическом состоянии в той или иной позе, определенное время. Вход в неё выполняется медленно. (40 дней, практикуя йогу" С.Н. Громов)

Три-анга Мукха Эка-пада Пащичимоттанасана 

Ограничения

Врождённые пороки сердца.

Показания
Гепатит, холецистит, холангит, холелитиаз, дискенизии желчных путей, запоры.
Гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, энтерит, колит, гастроптоз.
Мочекаменная болезнь, цистит, цисталгия, нефроптоз, пиелонефрит, простатит.
Аменорея, бесплодие, эндометрит, сальпингоофорит, вульвит.

Укрепляет мышцы шеи, груди, живота, спины, таза, бедра, голени, плеча, предплечий, кисти.

Информация из книги "40 дней практикуя йогу" С.Н.Громов

 

РАССЫЛКА:

Указывая свой email Вы соглашаетесь на получение нашей рассылки