Асана

Нахождение в статическом состоянии в той или иной позе, определенное время. Вход в неё выполняется медленно. (40 дней, практикуя йогу" С.Н. Громов)

Урдхва Мукха Пащчимоттанасана I

Ограничения

Врождённые пороки сердца.

Показания
Гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, энтерит, колит, гастроптоз.
Аменорея, бесплодие, эндометрит, сальпингоофорит, вульвит.
Неврозы, астенический синдром. Невриты, невралгии, дискогенные радикулиты.

Укрепляет мышцы шеи, груди, живота, спины, таза, бедра, голени, плеча, предплечий, кисти.

Информация из книги "40 дней практикуя йогу" С.Н.Громов

 

 

РАССЫЛКА:

Указывая свой email Вы соглашаетесь на получение нашей рассылки