Асана

Нахождение в статическом состоянии в той или иной позе, определенное время. Вход в неё выполняется медленно. (40 дней, практикуя йогу" С.Н. Громов)

Вирабхадрасана II

Ограничения
Варикозное расширение вен нижних конечностей, бедренные
грыжи, третий триместр беременности.

Показания
Бронхит, бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь,
эмфизема лёгких, пневмосклероз.
Ревматоидный полиартрит, артриты, артрозы, сахарный диа-
бет, подагра.
Неврозы, астенический синдром. Невриты, невралгии, диско-
генные радикулиты.
Дерматит, экзема, псориаз, нейродермит, крапивница, крас-
ный плоский лишай.

Укрепляет мышцы шеи, груди, живота, спины, таза, бедра, го-
лени, плеча.

Информация из книги "40 дней практикуя йогу" С.Н.Громов

 

РАССЫЛКА:

Указывая свой email Вы соглашаетесь на получение нашей рассылки